RSS

Городской портал госуслуг

В районе профессиональные тренеры ведут бесплатные занятия по бегу

13:48 28.05.2019


В Войковском районе проходят тренировки по бегу под руководством профессиональных наставников. Игорь и Марина Куртеповы — муж и жена.

— Супруга у меня фитнес-тренер, она разработала комплекс упражнений на технику бега и общее развитие. Я часто бегаю марафоны и ультрамарафоны, — рассказал нашему корреспонденту Игорь Куртепов.

Занятия проходят в парке Покровское-Стрешнево. Здесь спортсмены собираются два раза в неделю: по субботам и средам. В субботу (иногда переносят на воскресенье) начало тренировки в 8.30–9.00, в среду — в 6.30. Субботнее занятие длится около двух часов, в среду — 1 час 30 минут. Занятия бесплатные. На данное время в группе более 70 человек, но регулярно посещают тренировки 8 — 15.

Тренировки направлены на создание правильной, эффективной и нетравмоопасной техники бега. Во время занятий подкачивают мелкие мышцы стоп, коленей, икроножные мышцы, стабилизаторы, укрепляют сухожилия, развивают суставы. Это помогает готовиться к забегам, улучшает скорость, повышает выносливость. Зимой группы закаляются и даже практикуют босоногий бег по льду в мороз.

Записаться на занятия можно через электронную почту: begomangroup@gmail.com.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати